益生菌推薦哪一款？藥師分析比較10大益生菌 | 合法西藥販賣商
2015年10月7日—菌數含量較低，整腸效果較不明顯。若元整腸錠(白色包裝).主成分為比菲德氏菌叢(龍根菌B ...
【早安健康／廖偉呈藥師】
雖然目前大型實驗仍未證實益生菌對腸道問題的改善，但許多小型實驗紛紛指證使用益生菌的好處，姑且不論大型研究的結果，益生菌在市面上的使用，已行之有年，但在產品的選擇上，大家往往一頭霧水。何況電視廣告的腸道益生菌百百種，如何挑選自己適合的益生菌，真的要做一番功課，才能區別的出來。微笑藥師網在此列出常見腸道益生菌，供大家參考選擇
一、市面上
常見的腸道益生菌 常常偏頭痛？〉早安健康6月號《頭痛 可以自救》名醫親授頭痛解方，輕鬆擺脫頭痛體質[1] 若元胃腸錠(膚色包裝) -主成分為米麴菌(含有6種消化酵素)、 啤酒酵母粉末(綜合營養素)、乳酸菌(糞鏈球菌)若元胃腸錠成分
特色：同時具有「幫助消化」、「整腸」、「營養」的功能，適合現代高壓力飲食不均衡者(補充營養)及消化不良(消化酵素)、易脹氣者。 缺點：成人每次須服用9錠，使用上較為不便。菌數含量較低，整腸效果較不明顯。 若元整腸錠(白色包裝) 主成分為比菲德氏菌叢(龍根菌B. longum與比菲德氏菌B. bifidum)、嗜酸乳酸桿菌(L. acidophilus) 龍根菌與比非德氏菌，為成人/小孩「大腸」中，容易定殖的菌種，產生乳酸與醋酸抑制壞菌的增生。 嗜酸乳桿菌，長駐在「小腸」中，分泌乳酸與醋酸，抑制壞菌。 特色：特選兩種容易定殖在大小、小孩腸道的菌種，降低壞菌滋生。適合易脹，腸道功能不佳者，緩解輕度腹瀉/便泌作用。 比較：與「若元胃腸錠」相比，「整腸錠」強化在腸道益生菌的定殖，但少了「胃腸錠」的消化酵素與啤酒酵母。 若元整腸粉 主成分為「抗生物質耐性乳酸菌」(每公克含18毫克，相當於9*109個菌數=90億)，主要為嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)、比菲德氏菌叢、糞鏈球菌(S. faecalis) *嗜酸乳桿菌/比菲德氏菌，分別定殖於小腸/大腸，抑制壞菌增生 *糞鏈球菌，主要分佈於小腸，繁殖力強，...
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