中藥飲增強體內代謝 | 合法西藥販賣商
因此,保持腸道的通暢,養成天天如廁的習慣,是維持腸道健康的不二法門,除了高纖食物之外,多喝水也可幫助排便,若是在水中加些促進代謝的中藥材,更可讓 ...
中藥飲增強體內代謝文/李政純
大腹便便、腰圍變粗是許多人的困擾
宿便累積在腸道內久久不排出,除了腰圍容易變粗之外,也會增加腸內的毒素,降低免疫能力,更嚴重甚至會引發癌變。因此,保持腸道的通暢,養成天天如廁的習慣,是維持腸道健康的不二法門,除了高纖食物之外,多喝水也可幫助排便,若是在水中加些促進代謝的中藥材,更可讓腸道隨時保持暢通。 居家代謝茶飲,每天當水喝 吳明珠中醫診所院長吳明珠特別針對增強新陳代謝,設計了4道簡易茶飲,只要煎煮30分鐘,取代平日飲水,即可輔助體內代謝。 理氣消瘦茶 材料:決明子7.5克、新鮮桔皮2片、山楂7.5克、紅棗5顆、紅茶包1個。 作法:紅棗切開,同桔皮以3000c.c.水用小火煎30分鐘,沖泡茶包即可 。(詳細內容請見常春月刊318期)
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