如何預防高山症 | 合法西藥販賣商
為一種利尿劑,可以預防急性高山症並且加速身體適應高地環境。使用的劑量為125mg~250mg,每天2~3次,從出發至高地前一日開始服用。抵達高地後續服 ...
出發前諮詢醫生作身體檢查評估。
避免晚上睡在海拔 2750 公尺以上的旅遊行程。並且盡量避免直接以飛行的方式前往高地。如果必須直飛使得首日睡眠在高度超過 2750 公尺的地區,最好考慮使用預防性藥物。
在海拔 2000 ~ 2500 公尺以上的旅遊,最好能過夜後再上升高度。
在抵達高地後的首 24 小時避免過度運動以及酒精性飲料。記得要多喝水。
爬山時要慢慢上山,不要操之過急,使身體有足夠的時間對低氧氣的環境轉變作出適應。可以白天爬高一點,晚上則睡在較低的地方。
注意自己或同行隊友是否出現高山症的早期症狀。
如果出現高山症,我該怎麼辦?
降低、降低、再降低!!
不要帶著急性高山症的症狀繼續上升高度。
在同一高度休息後,症狀仍未緩解或一旦症狀惡化,立刻再往更低海拔下降。
不要將患有高山症的人單獨留下。
高海拔腦水腫和高海拔肺水腫都是會快速導致死亡的疾病。但是,如果及早處理,幾乎可以得救且完全康復。所謂及早處理,就是一發現立刻下降海拔(一般降低 500 ~ 1000 公尺)。而像高壓袋治療、氧氣治療只是暫時救急的方法。
高山症的預防用藥
Acetazolamide ( 丹木斯 )
為一種利尿劑,可以預防急性高山症並且加速身體適應高地環境。使用的劑量為125 mg ~ 250 mg,每天2 ~ 3次,從出發至高地前一日開始服用。抵達高地後續服2日再停藥。
對磺胺類藥物過敏者以...
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